Capita spesso di fare buoni propositi: mettersi a dieta, mangiare meno e meglio, consumare più frutta e verdura. Eppure sono in pochi a sapere che, molto spesso, la maggior parte dei nutrienti di determinati alimenti, verdura in primo luogo, vengono persi durante la cottura per una serie di banali errori che non tutti conosciamo. Non … Read More about Errori da non Fare Quando si Preparano le Verdure in Casa
Come Preparare Succhi in Casa
Preparare succhi in casa è una soluzione interessante che consumare frutta e verdura. Per iniziare, è importante sapere che oggi sono disponibili diversi strumenti che è possibile utilizzare per la produzione di succhi in casa. Centrifughe. Sono il tipo più comune di strumenti per preparare succhi domestici e si trovano facilmente nei grandi magazzini e … Read More about Come Preparare Succhi in Casa
Come Pesarsi nel Modo Giusto
Dalla mia esperienza direi che l’uso improprio delle bilance è una delle principali cause di inutili frustrazioni e scoraggiamento tra chi cerca di mettersi in forma. Questo perché quando ti pesi, hai a che fare con cambiamenti abbastanza piccoli. Se perdi un chilo ogni settimana, in media, stai andando molto bene. Lo stesso vale se … Read More about Come Pesarsi nel Modo Giusto
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